一、什么是心绪不宁？ 心绪不宁，顾名思义，指的是心情和思绪不能平静，常常伴随着焦虑、不安等负面情绪。这种状态可能源于生活压力、工作紧张、人际关系问题，甚至身体健康状况等因素。 二、心绪不宁的常见原因 1. 生活压力：现代社会节奏快，生活压力大，使得许多人感到焦虑。 2. 工作紧张：工作繁忙、任务繁重，导致身心俱疲。 3...